Boulderworldcup MUC 2012

Im Olympiapark in München fand die Abschlussveranstaltung vom Boulderworldcup 2012 statt  – die weltbesten Boulderer trafen sich zum gnadenlosen Showdown. The final event of the 2012 boulder worldcup competition took place in Munich. The worlds best boulderers met in the Olympia Stadion.

DIY Chalkbag

Chalkbag Nähanleitung in deutsch oder englisch — kostenlos. Any climber can buy a chalk bag, but just a few have a really individually designed bag. However, if you have the right sewing pattern, creating one of your own isn’t that bad. I have provided such a pattern, in both German…

“Food Toolbox” iPhone App

Kostenloses iPhone App: Rechner zur Ermittlung des persönlichen Bedarfs von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Durch Ermittlung des Körperfett-Anteils kann außerdem angezeigt werden, ob überschüssiges Fett durch Sport und /oder Umstellung der Ernährung abgebaut werden müsste. Free iPhone App: allows you to calculate your personal nutritional needs for protein, fat and…

Olympics

Aktuell läuft Olympia in London, und Kletterbegeisterte fragen sich, warum gibt es Sportarten wie Schießen, Beachvolleyball oder Wasserball, aber nichts mit Klettern, obwohl dies neben dem Laufen eine der natürlichsten oder menschlichsten der Sportarten ist ? People interested in climbing ask themselves, why there are olympic disciplines like shooting, beach…

Stadtmeisterschaft 2012

Der größte Amateur Kletterwettkampf dieser Art Deutschlands fand in München statt (am 21.07.12), diesmal mit etwa 300 Teilnehmern in verschiedenen Altersgruppen. Manche kamen motiviert durch ihren Kletterverein von weit außerhalb Münchens, andere wollten einfach mal dabei sein.

Proteine

Die auf dem Markt erhältlichen Riegel sind stark unterschiedlich, besonders im Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydrat Anteilen. Je nachdem, ob man kurzfristig Energie braucht, oder Muskeln aufbauen will, sind unterschiedliche Dinge wichtig. Hier ist eine Auflistung von Lebensmitteln, die Proteine enthalten, einerseits für Muskelaufbau oder Regeneration.

Climber’s Map

Es gibt nun eine neue Funktion auf dieser Webseite – eine Darstellung von Kletterhallen, die auch auf mobilen Endgeräten funktioniert. Ich habe mir mal die Mühe gemacht, einige Kletter Locations zu sammeln und über eine kartenbasierte Suche verfügbar zu machen.

Speedklettern

Beim Münchner Sportfestival am 1. Juli 2012 waren viele internationale Teilnehmer angereist, um beim Speedkletter Wettkampf teilzunehmen. Wie im Fluge “liefen” die Teilnehmer die Wand hinauf, recht oft innerhalb von 10 Sekunden die 15 Meter hoch. Sehr beeindruckend.

Climbing Walls

Da ich öfters klettere, und auch öfters unterwegs bin, teste ich auch ab und an Kletterhallen außerhalb von München.